夏梦

三个关键时期,如何滋养自己

如何判断一个人的心理是否健康?心理学家安东诺夫斯基的“健康起源学”理论认为,心理健康是一个不断应对压力、动态调整的过程。心理健康的人具有三个特点:可理解性(认为压力是可解释的)、可控性(相信自己能应对压力)、意义感(认为压力值得投入、自己和世界是有意义的)。这

青少年 心理健康 杏仁核 习得性无助 安东诺夫 2025-10-10 10:00  4